Potete rimanere sorpresi, ma le ricerche mediche degli ultimi anni, hanno scoperto che una regolare attivita’ sessuale migliora la salute ed il benessere nella vita e non solo a letto. Vi alleghiamo 10 consigli su come migliorare la vostra vita sessuale:

1. Il sesso aiuta ad abbassare la pressione sanguinea e lo stress.  Le situazioni di tensione provocano una reazione chimica nel corpo causando l’aumento dei livelli della pressione sanguinea. Mentre, le persone che fanno sesso regolarmente sono meno suscettibili ai danni causati dallo stress.

2. L’attivita’ sessuale aumenta le difese del sistema immunitario. L’attivita’ sessuale regolare aumenta i livelli degli anticorpi chiamati immunoglobulina A. E’ un’anticorpo che ci protegge da raffredori ed infezioni.

3. Fare sesso e’ un tipo d’esercizio fisico. Oggigiorno, siamo sempre piu’ occupati, e cerchiamo modi per aumentare la nostra attivita’ fisica e bruciare calorie.  Ebbene facendo sesso e’ un modo eccellente e piacevole per fare esercizio. Trenta minuti di sesso sono in grado di bruciare fino a 85 calorie.

4. L’attivita’ sessuale protegge la notra salute cardiovascolare. La ricerca ha scoperto che gli uomini che hanno un’attivita’ sessuale regolare, sono meno propensi a sviluppare cardiopatie e di soffrire d’attacchi cardiaci.

5. L’attivita’ sessuale allevia il dolore dato che rilascia endorfina nel corpo. Le endorfine rilasciate durante l’attivita’ sessuale possono alleviare il dolore da mal di testa, artrite e perfino PMS.

6. L’attivita’ sessuale riduce il rischio della formazione del cancro prostatico. La ricerca medica ha dimostrato che gli uomini che hanno eiaculato con frequenza quando vent’enni avevano un rischio minore di sviluppare il cancro prostatico in eta’ avanzata.

7. L’attivita’ sessuale riduce i rischi d’incontenenza nelle donne. Il sesso regolare rinforza i muscoli pelvici, inoltre non solo i rischi d’incontenenza diminuiscono, ma aiuta ad aumentare il piacere sessuale.

8. Gli agenti chimici che vengono rilasciati nel corpo durante l’attivita’ sessuale aiutano a dormire meglio, e sappiamo che il riposo apporta multeplici benefici alla salute.

Per meglio usufruire di questi consigli, e’ importante proteggersi durante l’attivita’ sessuale. I contracettivi orali, come Yasmin non vi proteggono da infezioni sessualmente trasmesse. Usate un profilattico, per essere veramente sicuri.