imagesCette information va peut-être vous surprendre mais, de récentes études médicales ont prouvé que la pratique régulière du sexe peut avoir des effets bénéfiques sur notre santé et sur notre bien-être général.

Voici 10 façons d’améliorer votre vie grâce au sexe:

  1. Le sexe fait baisser la pression artérielle et le niveau de stress. Les situations stressantes déclenchent une réaction chimique dans notre corps qui se traduit par l’augmentation de notre pression sanguine. Chez les personnes qui ont des relations sexuelles régulières, cette réponse de l’organisme est beaucoup plus faible.
  2. Le sexe renforce notre système immunitaire. La pratique régulière du sexe augmente le niveau d’un anticorps : les immunoglobulines A. Celui-ci nous protège contre les rhumes et les infections.
  3. Le sexe c’est du sport. Dans notre monde toujours en mouvement, nous cherchons toutes les manières d’augmenter la fréquence de nos activités sportives et de brûler des calories.
  4. Le sexe est une excellente façon d’ajouter quelques séances d’entraînement supplémentaires par semaine. Trente minutes de sexe et vous pouvez brûler jusqu’à 85 calories.
  5. Le sexe protège notre santé cardio-vasculaire. Des études ont prouvé que les hommes ayant des rapports sexuels réguliers ont moins de risques d’avoir une crise cardiaque.
  6. Le sexe soulage la douleur car il libère des endorphines dans l’organisme. Celles-ci peuvent réduire la douleur des maux de tête, les douleurs arthritiques, et même le syndrome prémenstruel.
  7. La pratique du sexe peut réduire les risques de cancer de la prostate. Des études ont montré que les hommes ayant éjaculé fréquemment lorsqu’ils avaient une vingtaine d’années avaient un risque moindre de développer un cancer de la prostate plus tard au cours de leur vie.
  8. Le sexe réduit les risques d’incontinence chez les femmes. En effet, celles qui ont des relations sexuelles régulières renforcent les muscles du plancher pelvien, augmentent leur plaisir et réduisent leurs risques d’incontinence.
  9. Les substances chimiques libérées dans le corps lors des rapports sexuels peuvent vous aider à mieux dormir, et nous savons tous que dormir suffisamment est un gage de bonne santé.
  10. Lorsque vous avez des relations sexuelles : protégez-vous.  Les contraceptifs à prendre par voie orale tels que le Jasmin ne protègent pas contre les maladies sexuellement transmissibles. Pour plus de sécurité : utilisez un préservatif.