• Juego de roles – A veces la disfunción eréctil puede ser un problema psicológico. Pretende que usted es otra persona puede ayudarlo a sacudirse el problema, dejándolo libre de inhibiciones y acercarse al sexo de una manera distinta a la usual. Y una vez que usted actúe un par de esas fantasías que usted siempre había pensado, puede excitarse tanto que usted habrá resuelto su problema para siempre.
• Beba y fume menos – Beber y fumar pueden hacer difícil el mantener una erección, ya que reducen el flujo sanguíneo en su cuerpo. Aunque un poco de alcohol puede aumentar su libido, demasiado alcohol puede matarla. Trate de cortar un poco el consumo de alcohol de su dieta y deje de fumar.
• Medicación – Si cree que su problema puede ser psicológico, es una buena idea hablar con su médico de cabecera sobre las opciones médicas. Hay una variedad de drogas disponibles para ayudarlo con la disfunción eréctil, incluyendo el Viagra, el Lovex y la Levitra. ¡Y si usted decide tomar medicación, no hay razón para que no pruebe algunas de las curas más divertidas también!
• Acupuntura – La excitación sexual tiene mucho que ver con nuestro estado mental. Si usted está muy estresado o tenso, puede ser difícil que su cuerpo haga lo que quiere. La acupuntura es una manera natural de aliviar el estrés y ayudar a que su cuerpo se relaje.
• Masajes – Este es otro método para ayudarlo a relajarse. Vaya a una masajista regularmente para ayudarlo a reducir esa tensión. O mejor aún, pídale a su pareja que le dé un masaje sensual que lo ayudará a relajarse y excitarse.

Si el sexo es tan importante, ¿qué puedes hacer para aumentar tu libido y mejorar tu vida sexual?

Los dos factores que más comúnmente afectan de manera negativa el deseo sexual son el estrés y el cansancio. Además, la inactividad física ha sido vinculada con la falta de potencia, por lo tanto, ir al gimnasio puede, de hecho, aumentar su vida sexual. Si usted sufre de impotencia, prueba con una nueva rutina de ejercicios junto con Viagra o Levitra- así ayudará a darle más sabor a lo que suceda en su dormitorio.

Como puede mejorar su vida sexual:

1. En tanto que el ejercicio puede ser la clave para lograrlo, sin suficiente cantidad de horas de sueño y una dieta saludable, le resultará difícil juntar la energía necesaria tanto para el ejercicio como para el sexo. Asegúrese se dormir por lo menos 7 horas por noche.

2. Tres o cuatro ejercicios cardiovasculares a la semana son suficientes para aumentar su energía y asegurar de que puede mantenerla cuando lo necesite. Caminar, correr, andar en bicicleta, nadar, etc. son todas excelentes maneras de hacer ejercicio cardiovascular. Se ha comprobado que caminar puede mejorar la disfunción eréctil en hombres obesos, y puede reducir el riesgo de desarrollar la disfunción eréctil en hombres de distinto peso, así que póngase sus zapatillas y comience a moverse. Los ejercicios cardiovasculares que se llevan a cabo de manera regular también mejoran la circulación, la cual es necesaria para el funcionamiento sexual.

3. El entrenamiento físico también aumentará su resistencia, además los músculos queman más calorías que grasas, aún cuando descansa. ¡Entonces por qué no adelgazar para sentirse sexy y seguro de sí mismo! Nada puede mejorar su vida sexual como un nuevo aumento de la seguridad en sí mismo.

4. Incremente su flexibilidad al estirarse regularmente. Incorporar clases de yoga en su semana también puede ser una excelente manera de mejorar su fuerza y flexibilidad, así como también, de reducir el estrés.