¿Tienes hambre? ¿O deseas exitarte? Desde hace siglos se conoce que los alimentos que ingerimos poseen poderes afrodisíacos y eróticos. Hoy sabemos aún más; se ha demostrado que la alimentación y la nutrición cumplen un rol importante en la sexualidad saludable y que ciertos alimentos hasta pueden despertar la líbido, revivir la pasión sexual y mejorar la salud en general. Estos son algunos alimentos que querrás servir más a menudo en casa para encender nuevamente chispas en el dormitorio:
• Sandía: recientemente los científicos han descubierto que esta fruta tiene alto contenido de citrulina, que es conocida por sus efectos beneficiosos para el sistema cardiovascular y el sistema inmune, relaja los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo, que es esencial para un excelente rendimiento sexual.
• Higos: se trata de un antiguo alimento romano rico en amino ácidos y una excelente fuente de fibra, sin mencionar su sabor sexy y suculento.
• Bayas de Goji: con alto contenido de antioxidantes, estas bayas contienen gran cantidad de amino ácidos y ácidos grasos esenciales, que son fundamentales para una excelente salud hormonal.
• Jengibre: así es, todos sabemos que las comidas picantes, si las puede tolerar, mantienen al corazón bombeando e inducen la sudoración que es bueno para el flujo sanguíneo donde lo necesite. El jengibre, presente en la mayoría de los hogares, aumenta el flujo sanguíneo a los genitales.
• Ajo: aunque a menudo no pensamos en él como algo sexy, debido a su aroma penetrante, el ajo tiene alto contenido de allicina, que mejora el flujo sanguíneo a los órganos de la pelvis.